[스크랩] 손끝으로 기를 느껴라!3번째

이 방법역시 행위는 간단하나 꾸준한 수련을 하기 바란다.

 

1.명상을 하듯이 가부좌를 틀고 앉아 어깨와 등을 쭉 펴고 숨을 깊이 들여 마셨다가 내쉰다.

 

2.명상을 하듯이 눈을 지긋히 감고 인당에 정신을 모으고 잡념은 모두 버린다.

 

3.두손을 가슴높이 까지 들어 올린다

 

4.손바닥을 힘을주지 않고 편하게 편후 마주본다.(손뼉치는 형상)

 

5.눈을 감고 정신을 집중하여 손바닥에 기운을 넣는다고 생각하며 양 손바닥을 천천히 가깝게

   하였다가 (붙지않게한다) 천천히 떨어트린다. 그 오므라 들고 넓혀지는 간격은 어깨넓이 정도

 

6.몇번정도 해보면 미세한 전기가 흐르듯이 느껴짐을 느끼는가?

 

7.느껴지지 않았다면 박수를 10회정도 세게 친 후 다 시 해보라.(이제는 느껴질 것이다.)

 

 

                      - 宣人배성권 -

출처 : 선인(宣人)수맥감정연구회

글쓴이 : 宣人 배성권 원글보기

메모 :