손끝으로 기를 느껴라

이 방법역시 매우 간단하며 쉬운 것중에 하나이다.

 

1. 다리는 어떠한 자세이든 상관이 없다.

 

2. 정신은 미간(즉 인당)과 손 끝에 집중을 한다.

 

3. 시선은 전방을 향한다.

 

4. 양팔을 최대한 벌린다.

 

5. 벌린 양팔의 손목을 ㄴ 자 식으로 손끝을 올린다.     【______      _______】(이형태)

    또는 손끝에 야구공을 살짝 움켜 쥐듯이 모양을 해도 좋다.

 

6. 양팔을 천천히 원을 그리며 둥글게 천천히 팔을 쫙 펴며 돌린다.

 

7.10회정도 돌린 후 손끝에서 느껴보라.(뭔가가 느껴질 것이다.

 

※ 기수련에 대해 기억하기 조차 어려운 숨쉬기나 행동이 반드시 높은 향상력을 가져오지는

    안는듯 하다.

    스스로 개발하고 개발한 것이 쉽든 어렵든 간에 꾸준히 행하고  믿을때 비로서 내 몸안에 기운이

    가득차게 되리라 여긴다.

 

 

                       - 宣人배성권-017-277-1193